Руководитель:
Копосова Арина Викторовна
Главные задачи тренировок:
• Профилактика
• Оздоровление
• Восстановление функций опорно-двигательного аппарата
Тренировки рассчитаны на еженедельные полуторачасовые занятия
Регулярно посещая кружок, вы сможете:
• Восстановить подвижность и эластичность суставов и всего позвоночника в целом
• Укрепить мышцы всего организма
• Скорректировать вес и улучшить параметры фигуры
На занятиях будут использованы методики:
• ЛФК (Лечебная физическая культура)
• Калланетика
• Изотон
• Пилатес
• Стретчинг
• Элементы аэробных приемов
• Упражнения с гимнастической палкой, фитболом
Так же для улучшения результатов мы будем изучать приемы самомассажа и дыхательные техники
И все это ждет вас на нашем спортивно-оздоровительный кружке. Опытный педагог имеет спортивное образование.
